Selada Ikan Tuna

   Okey guyzz  menu kita siang hari ini yaitu Selada Ikan Tuna . Tauhkah kamu ternyata ikan tuna mengandung banyak kalori, protein & Amino Acid, karbohidrat, vitamin , lemak dan mineral. Ikan tuna sangat bermanfaat bagi kesehatan kita loh, mungkin ada yang tidak mengetahuinya tapi sekarang sudah tau kan semua. Yah selain itu, ikan tuna dioleh menjadi sala satu hidangan makanan yang sangat leezat sala satunya yaitu dibuat mnjadi Selada Ikan.  Selada ikan ini memiliki citarasa yang sangat  enak dan mengugah selerah karena bahan dan bumbunya yang complit . Selada ikan tuna ini sangat cocok bagi orang yang  ingin diet tanpa makan nasi, lalu bagaimana cara membuatnya ? Berikut adalah Resep Selada ikan tuna

Bahan yang diperlukan :

• 3 sdm ikan tuna kaleng in oil
• 200 g kacang polong beku
• 2 sdt peterseli cincang
• 10 buah kentang rebus, haluskan selagi panas
• 10 lembar daun selada
• 300 g tomat besar yang merah
• 6  butir telur rebus
• 5 sdm mentega

 Bumbu :

• 1/4 sdt cuka
• 1/8 sdt garam 
• 1 sdt gula pasir 

                   

 Cara Membuat :

• Suapkan sausnya : kocok mentega hingga lembut, tambahkan 4 butir kning telur rebus, haluskan . Campurkan bumbu-bumbu lainnya dan aduk hingga rata
• Iris putih telur yang telah diambil kuningnya .Kentang hals, campurkan dengan separuh ikan salem dan 3 sndok saus. Ratakan camouran ini di tengah piring selada
• Susun kelebihan ikan  diatas kentang, lalu smprot dengan saus mentega tadi
• Susun kacang polong  dan wortel sekeliling kentang, semprotkan sisa saus
• Hias dengan daun selada, irisan tomat dan telur 

     Terimakasih sudah melihat Resep Ikan Tuna saya , selamat mencoba yah guyzz

Tweet

Subscribe to receive free email updates: