Selada Ikan Tuna

Okey guyzz menu kita siang hari ini yaitu Selada Ikan Tuna . Tauhkah kamu ternyata ikan tuna mengandung banyak kalori, protein & Amino Acid, karbohidrat, vitamin , lemak dan mineral. Ikan tuna sangat bermanfaat bagi kesehatan kita loh, mungkin ada yang tidak mengetahuinya tapi sekarang sudah tau kan semua. Yah selain itu, ikan tuna dioleh menjadi sala satu hidangan makanan yang sangat leezat sala satunya yaitu dibuat mnjadi Selada Ikan. Selada ikan ini memiliki citarasa yang sangat enak dan mengugah selerah karena bahan dan bumbunya yang complit . Selada ikan tuna ini sangat cocok bagi orang yang ingin diet tanpa makan nasi, lalu bagaimana cara membuatnya ? Berikut adalah Resep Selada ikan tuna

Bahan yang diperlukan :

3 sdm ikan tuna kaleng in oil
200 g kacang polong beku
2 sdt peterseli cincang
10 buah kentang rebus, haluskan selagi panas
10 lembar daun selada
300 g tomat besar yang merah
6 butir telur rebus
5 sdm mentega

Bumbu :

1/4 sdt cuka
1/8 sdt garam
1 sdt gula pasir

Cara Membuat :

Suapkan sausnya : kocok mentega hingga lembut, tambahkan 4 butir kning telur rebus, haluskan . Campurkan bumbu-bumbu lainnya dan aduk hingga rata
Iris putih telur yang telah diambil kuningnya .Kentang hals, campurkan dengan separuh ikan salem dan 3 sndok saus. Ratakan camouran ini di tengah piring selada
Susun kelebihan ikan diatas kentang, lalu smprot dengan saus mentega tadi
Susun kacang polong dan wortel sekeliling kentang, semprotkan sisa saus
Hias dengan daun selada, irisan tomat dan telur

Terimakasih sudah melihat Resep Ikan Tuna saya , selamat mencoba yah guyzz